Obsežen vodnik po e-kolesih za starejše z artritisom

Obsežen vodnik po e-kolesih za starejše z artritisom

Jahanje e-koles omogoča ljudem, da kar najbolje izkoristijo svoje dejavnosti na prostem, hkrati pa zadovoljijo svojo potrebo po nečem prijetnem.

 

Če imate fizično bolezen, kot so slaba kolena ali artritis, je težko ugotoviti, kako vadbo vključiti v svoje vsakdanje življenje na najbolj koristen način. To pomeni, da morajo biti tisti, ki imajo težave s koleni (ne glede na starost ali drugače), še posebej pozorni na intenzivnost svojega dela. Težava se lahko poslabša, če nepotrebno pritiskate na koleno. Zato ni skrivnost, da bi morali starejši razmisliti o nakupu e-kolesa, ko iščejo kolo za tiste s težavami s koleni.

 

Ali so električna kolesa dobra za artritis?

To je to! V primerjavi z drugimi športi je vožnja z e-kolesom zelo nežna do telesa. Če se pravilno izvaja, lahko vožnja z električnim kolesom zmanjša obremenitev telesnih vezivnih tkiv, kar lahko zmanjša nelagodje v sklepih. Najboljša kolesa za ljudi z artritisom so tista, ki so uporabniku prijazna in zmanjšujejo obremenitev sklepov, namesto da bi jo povečala.

 

Vožnja z e-kolesom ima več koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem nelagodja v sklepih in simptomov artritisa. Vožnja z električnim kolesom je učinkovit način za izgubo odvečne maščobe. Simptomi vnetnega artritisa se lahko poslabšajo pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Če želite zdravo srce in krvožilni sistem, je hujšanje odličen začetek. Kolesarjenje je neverjetna dejavnost, vendar je plavanje lahko tudi koristno, zlasti za tiste z artritisom.

 

Kakšno e-kolo je najboljše za starejše?

Obširno smo raziskovali artritis in ena možna rešitev, do katere smo prišli, je bilo e-kolo. E-kolesa vam omogočajo vrtenje pedal in doseganje impresivnih hitrosti s pomočjo močnega motorja. Vendar za razliko od motociklov, ta zahteva vrtenje pedal. Ne zatika se in se ne maja. Vsako od teh e-koles je odlično za starejše odrasle z artritisom.

 

Kako izbrati najboljše e-kolo za starejše z artritisom?

Ko kupujete kolo za nekoga z artritisom, morate upoštevati nekaj stvari.



Vaša najboljša izbira je kolo s kratkim okvirjem in nizko višino stojala. To pomaga pri vstopanju in sestopanju z e-kolesa. Še posebej se odločite za motorno kolo ali električno debelo kolo. Veliko nas sprašujejo o najboljša e-kolesa za starejšes, čeprav starost sama po sebi določa, kdo je "starejši". Težave lahko na primer nastanejo, če ima kolesar omejeno mobilnost, nestabilna stopala ali ne more ohraniti nevtralnega položaja na e-kolesu. Za mnoge bo to njihova prva izkušnja z e-kolesom po kar nekaj časa.

 


Udobje in stabilnost med vožnjo sta ključnega pomena za starejše kolesarje. Eno od meril, ki jih iščemo pri kolesu, je stabilnost in udobje pri vožnji v zavojih in na neravnem terenu.



Vzdržljivost in komponente: spodobno kolo je več kot le njegov okvir, zato preverjamo njegove specifikacije, da se prepričamo, da vsebuje robustne komponente.



Tukaj je vredno zapraviti denar. Vas skrbi kakovost materialov in konstrukcije? Upoštevani so tudi nematerialni dejavniki, kot so storitve za stranke, ugled blagovne znamke in osebna pomoč.

 


"Moč" in "doseg" e-kolesa se nanašata na razpon med njegovo največjo hitrostjo in polnjenjem. Po naših izkušnjah so to prva vprašanja, ki si jih zastavijo potencialni kupci e-koles.




Ali je primeren za starejše? Naša skupina je imela nalogo najti e-kolo, primerno za starejše. Ali je ta postavitev praktična in dobro izvedena?




Tukaj niso vključena vsa kolesa, primerna za starejše. Kot pravi Shengmilo, je skoraj vsako e-kolo primerno za starejše. Kot odgovor na številne prošnje, ki smo jih prejeli za nasvet o e-kolesih za starejše, smo sestavili ta kratek seznam naših najboljših izbir.



Shengmilo MX02S


O Shengmilo MX02S lajša bolečine v sklepih tako, da preprosto prepusti e-kolesu, da opravi delo. Zahvaljujoč tej zasnovi lahko jahač ohranja zdrav in pokončen položaj. Kolesarji, kot so starejši odrasli z artritisom, lahko sedejo na e-kolo, ne da bi obremenjevali zapestja ali komolce, kar zmanjša pritisk na problematična mesta. Shengmilo MX02S je odlična izbira, če vam je všeč ta položaj sedenja med vožnjo. To je »idealno kolo za artritis«, ker je stopničasta. Ko uporabljate plin, manj pritiskate na noge. Skrb in živčnost sta izginili.



Shengmila M90

Električno kolo Shengmilo M90 za starejše

Artritis zapestij, komolcev, kolen in kolkov lahko pozdravite z jemanjem zdravila Shengmilo M90. Tistim, ki se borijo z artritisom, priporočamo Shengmila M90 e-kolo. Z ergonomskim ročajem orodja vam ni treba skrbeti, da bi si poslabšali artritična zapestja ali komolce. Ker jih je mogoče voziti brez vrtenja pedal, so ta e-kolesa odlična tudi za tiste z artritisom v kolenih ali kolkih. Uporabite funkcije pomoči e-kolesa za vožnjo navkreber, namesto da bi se borili z gravitacijo in tvegali, da se poškodujete.

 



Kako voziti e-kolo z artritisom v kolenu?

1. Kupite e-kolo prave velikosti, da vam med vožnjo ne bo treba preveč pokrčiti kolen.


 
2. Pritisk na kolena lahko razbremenite tako, da vzdržujete hiter tempo.



3. Bolnik predlaga nakup e-kolesa s 500-vatnim motorjem ali več, da se lahko vozite navkreber, kar daje večji upor in krepi kolena, ne da bi preveč obremenjevali sklepe.



4. Kupite pnevmatike z najmanjšo širino 2.25 palca in največjo širino 4.0 palca. Širše kot so pnevmatike, več nadzora in stabilnosti boste imeli, zlasti na skalnatem terenu.



5. Da zmanjšate upogibanje, prilagodite e-kolo svoji višini in tipu telesa. Če imate težave pri tem, da to storite sami, se odpravite v trgovino z e-kolesi in naj vam strokovnjak pomaga natančno nastaviti.



6. Za tiste, ki potrebujejo pogostejšo vadbo odmori, obstajajo različna e-kolesa, ki vam omogočajo, da pritisnete na plin brez poganjanja pedal.



7. Namesto senzorja navora razmislite o uporabi senzorja kadence. Pri vožnji z visokimi vrtljaji so senzorji kadence boljši od senzorjev navora, ker ustavijo spremembe hitrosti in bolečine v kolenih.



Povzemajo



Izbira, ali bo pri zdravljenju artritisa uporabljal e-kolo, je na koncu prepuščena posamezniku.

Vendar naj vas to ne odvrne od vožnje z e-kolesom; je ena najboljših oblik vadbe za vse, ki imajo težave s sklepi. Če boste pozorni na svoje telo, vozili pravo e-kolo, opravili vse potrebne prilagoditve in po potrebi obiskali zdravnika, boste zadovoljni.


Pustite komentar

Upoštevajte, da morajo biti pripombe odobrene, preden se objavijo

To spletno mesto je zaščiteno z reCAPTCHA in Googlom Pravilnik o zasebnosti in Pogoji Poslovanja veljajo.